Rasfaturi deloc costisitoare pentru reducerea stresului
26 martie, 2021
In Martie ne-am obisnuit sa fim rasfatate de cei dragi. Si nu e nimic rau in asta! Dar e bine sa stim ca, oricand de-a lungul anului, ne putem rasfata singure, fiindca starea de bine si zambetul pe buze ne fac (si mai) frumoase. "N-am timp! E prea scump! Nu acum!" – daca te-ai surprins des spunand asta, atunci e obligatoriu sa citesti urmatoarele randuri. Pentru ca, daca raspunzi provocarii pe care ti-o lansam acum - "Cum sa ma rasfat zilnic" -, o sa fii cu adevarat fericita. Tot ce trebuie sa faci e sa-ti acorzi cateva minute. In fiecare zi, da? Conform unui studiu al Asociatiei Psihologilor Americani, femeile tind sa raporteze niveluri de stres mult mai mari decat barbatii. O dovada in plus ca meritam cateva minute cu noi insine, timp in care creierul sa perceapa semnalele pozitive. Si…
mai mult >