Lifestyle

on

Solutii legislative pentru reducerea si prevenirea poluarii aerului in Romania

15 noiembrie, 2019

Marti, 19 noiembrie 2019, la Bucuresti, va avea loc conferinta "Politici publice alternative cu privire la masurarea si pastrarea calitatii aerului in parametri standard". Evenimentul va avea loc la Hotel Ibis (Palatul Parlamentului), incepand cu ora 10.00. In cadrul conferintei vor fi prezentate principalele directii ale Politicii Publice Alternative in Domeniul Calitatii Aerului, un document elaborat de o echipa multidisciplinara de experti, care si-a propus sa ofere solutii concrete pentru o legislatie de mediu aliniata standardelor europene. Studiile recente estimeaza ca in fiecare an in Romania, in medie, 27.000 de persoane mor prematur din cauza unor boli generate sau agravate de aerul poluat, precum cancer pulmonar, astm, boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), tulburari cardiovasculare,…

mai mult >
on

Curiozitati despre alimente

07 noiembrie, 2019

Te-ai intrebat vreodata cat timp poti supravietui fara apa, mancare sau aer? Ei bine, specialistii in tehnici de supravietuire sustin ca un om poate rezista 3 minute fara aer, 3 zile fara apa si 3 saptamani fara mancare. Durata de supravietuire fara hrana este influentata de mai multi factori, precum greutatea, starea de sanatate, variatiile genetice, dar si de prezenta sau absenta deshidratarii. Unul din cele mai cunoscute cazuri este cel al lui Mahatma Gandi - care in timpul unui manifest civic din 1940 a supravietui 21 de zile fara mancare, luand doar cateva inghitituri de apa. Se spune ca un om consuma pe durata vietii aproximativ 50 de tone de alimente si petrece cam 12 ani la masa. Cu toate acestea sunt foarte multe lucruri pe care nu le stim despre alimente, iata cateva dintre ele.…

mai mult >
on

Cum sa ai grija de hainele tale preferate

06 noiembrie, 2019

Fie ca e vorba de bluza ta preferata, de blugii norocosi sau de rochia cea noua, toate hainele tale au nevoie de o atentie ceva mai deosebita, astfel incat sa le poti pastra si utiliza o perioada cat mai mare de timp. Oricat de avansata ar fi din punct de vedere tehnologic o masina de spalat, aceasta nu isi poate adapta singura ciclul de spalare la toate tipurile de tesatura introduse in cuva. Din acest motiv este necesar sa pastrezi etichetele hainelor, sa le citesti si mai ales, sa respecti indicatiile producatorului. Eticheta iti va oferi toate indiciile necesare, de la temperatura maxima, pana la programul de calcat. Dar sa o luam pe rand. :) Spalarea hainelor Inainte de a porni masina de spalat trebuie sa te asiguri ca hainele au fost sortate corect. Pentru a sti care este cel mai potrivit…

mai mult >
on

Beneficiile pepenelui rosu

21 august, 2019

Pepenele rosul este unul din cele mai iubite fructe de vara, acesta ne potoleste setea si ne incanta atat cu mirosul, cat si cu gustul lui. Pepenele rosu are efecte pozitive si asupra organismului nostru, fiind bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Pepenele rosu contine din plin vitamina A si vitamina C, vitamine care asigura o hidratare optima a pielii si imbunatatesc sanatatea parului. Iar numeroase studii au demonstrat ca un consum bogat de pepene rosu ajuta de reducerea riscului de obezitate, diabet si boli cardiovasculare. Continutul de citrulina din pepenele rosu reduce acumularea de grasimi. Mai mult decat atat, continutul generos de antioxidanti (licopenul, beta-carotenul, luteina, zeaxantina si criptoxantina) ajuta la combaterea radicalilor liberi care pot cauza diverse forme…

mai mult >
on

Rutina post-alergare: echilibru intre aportul si pierderile de lichide, consum de carbohidrati si proteine

12 iulie, 2019

Alergatul este o activitate benefica organismului uman si, totodata, printre cele mai accesibile tipuri de activitate fizica, alaturi de mersul pe jos. Beneficiile alergatului (jogging) sunt bine cunoscute atat pentru starea generala de sanatate, cat si pentru mentinerea unei bune conditii fizice. De regula, pentru a ne asigura un tonus corespunzator, pentru un echilibru muscular bun, dar si pentru reducerea riscului de aparitie a unor afectiuni, mai ales a celor cardiovasculare, medicii recomanda 30 - 45 de minute de miscare sau alergare usoara pe zi, cel putin trei zile pe saptamana. Pentru a transforma in beneficii tangibile efectele pe care alergatul le aduce starii noastre de sanatate, un aspect foarte important de care trebuie sa tinem cont este momentul post-efort si recuperarea dupa…

mai mult >

Tutoriale video

Vezi mai multe tutoriale